電話で声が震えてしまうときの対処法とは

電話でお客様とお話するときに、無意識のうちに声が震えてしまい
お客様から何度も聞き返されてしまった経験があります。
大抵はすごく緊張してしまい、うまく話せないなどの理由があります。
周囲がシーンと静まり返っている環境だと
緊張して失敗してしまう...なんて人もいます。

電話に対して何かトラウマになってしまうようなことがあれば、
それが原因になっていることもあります。
もし電話で声が震えていると自分で自覚があるなら、
一度呼吸を見直すだけでも状況が改善できることもあります。

人間は緊張しているときに無意識のうちに呼吸ができていないことがあります。
思い返してみたらあまり息を吸っていなかった、なんてこともあります。
そういったときは、一度深呼吸をして気持ちを落ち着かせてみると
声の震えが解消されることもあります。

緊張するのは誰でもあることで、決して悪いことではありません。
ただ、自分の緊張している気持ちとどうやったら向き合えるのか？
そのうえで解消していけるのかを見つけていかなくてはいけません。
電話で声が震えているのにそのままにしていては逆効果になります。

まずは自分の苦手な部分を受け入れ、
その状況を少しでも改善できるようにしたいものだと思いました