過ぎたるはなお及ばざるが如しです

現在、日本では女性を中心にダイエットに挑戦している人たちが
たくさんいます。
しかしそれ以上にリバウンドしている人もたくさんいます。

メディアではたくさんの「ダイエットに利く食べ物」をつくり
その番組が報道されたとき、しばらくスーパーの食品売り場が
空になる現象がほぼ毎回起きています。
納豆と豆腐が空になったときは迷惑だなーとおもってました。

確かにその食品にそういう成分は含まれているのでしょうが、
その食品自体がカロリーが高く、油が多いので
実際はトントンなはずですが、テレビで報道されたら
いままでワゴンセール88円くらいだったその食品が
あっという間に消えて行ったそうです。

あの手の番組を見て思うのですが、
食べていて太らない人ケースの人は
もともと食べても太らない体質なだけでは？と思ってしまいます。
自分の高校時代にも自分の3倍くらい食べていて、
いつも自分よりやせていた友人がいたので
なおさらそう思ってしまいます。

とりあえずソレばかりを食べるのではなく
バランスよく食べて運動したほうが健康的に
やせそうな気がします。

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