コーラなどにどれだけの砂糖が入っているのか一目で分かる写真がありました

お子様が好きなもの、というとジュースやお菓子といったものを
思い浮かべる方も多いのではないかと思います。

しかし、コーラを始めとしたジュースやお菓子は「甘いもの」という
イメージが強いので、糖分も多いことはご存知だと思います。

身近なものであるコーラやお菓子、アイスなどにどれだけの
砂糖(に相当する糖分)が入っているのかを一目で分かるように
示した写真が掲載されていました。

コーラ一缶では砂糖が39グラム、500ミリのペットボトルでは
65グラム、1.5から２リットルほどのペットボトルでは108グラムの
砂糖が含まれているのだそうです。
コーヒーや紅茶に入れる角砂糖が１個４グラムほどだそうなので、
缶のコーラ１本だけでも、約10個分の砂糖が入っていることになるようです。

その他には日本でも販売されているチョコレート菓子のスニッカーズには
レギュラーサイズでも砂糖30グラム、日本ではあまり見かけることが無い
キングサイズになると砂糖は54グラムも含まれているのだそうです。
オレオの場合には６枚入りで砂糖は23グラムで、１枚につき角砂糖１個弱
程度の砂糖が含まれているのだといいます。

スターバックスで販売されているモカフラペチーノは約450グラムのものだと
砂糖が47グラムで、総カロリーが380キロカロリーもあるそうです。

掲載されていた写真のジュースなどはどうやらアメリカサイズのものばかり
だったようで、どれをとっても大きいのですが、改めて含まれる砂糖の量を見ると
甘いんだな、と思うと同時に摂りすぎないように注意しないといけないな、と思いました。

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