たばことストレス

禁煙を始めてはや２年と２か月となります。

ヘビースモーカーではなかったのですが、喫煙歴は１０年で

２日で１箱程度でした。

飲みに行った日には１日１箱は吸っていました。

禁煙を始めた当初はとにかくイライラしてタバコを吸えない事が

辛くて仕方なかったのですが一か月ほどしてからは少しづつ

イライラから解放された気がします。

禁煙を始めたきっかけは、私は女性なのでお肌のくすみが気になり

ニコチンはビタミンＣを破壊するので皺も多くなると本で読んで

美容のために始めたのと、値段も高くなってきたので

節約のためです。

 

タバコとはイライラした時に吸うとほっとしたりリラックスしたり

といった効果があったのですが、

吸わなくてもほっとしたりリラックスしたりできる事はあるのです。

しかし、喫煙者にとってはタバコのおかげでストレスから解消されると

考える人が多いのですが、決してそうではないのです。

むしろ吸えなくてイライラして逆にストレスの原因になっているのです。

 

２年たってようやくお肌のくすみが取れてきたような気がします。

時間はかかりましたが、やめて困った事はなくいい事ばかりだなと

思います。

タバコをやめると太るという話をよく聞きますが、

私の場合、味覚は良くなったのかもしれませんが、口さみしい時には

フリスクなど低カロリーで刺激のあるものを口にしていたので

太る事もありませんでした。

 

喫煙者の方でもし禁煙をしたいという気持ちがある人には

フリスクはとてもお勧めです。

 

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