自分へのご褒美
夜遅くに映画を観ながらお菓子を食べることが
楽しみで仕方ありません。
もちろん、翌朝には体はむくんでいるし、
体重も増えてしまうけど
好きな映画を観ながらのお菓子は
自分への最高のご褒美だと思っています。
なんのご褒美かはよく分からないけど、何か辛いことがあった日や
むしゃくしゃする日は自分に「よく頑張ったね」という意味を込めて
自分自身を甘えさせるのは必要なのではないでしょうか。
しかし、実際、心底つらい時には何の楽しみを見出せませんでした。
なにをしても楽しくないし、笑えないし、とにかく横になっていたい。
そうなってしまうと重症なのですが・・・
そういう時は、時間が解決してくれます。
多少、落ち込んでいても、楽しみを見つけられるうちは
幸せなのですね。
時には自分に厳しく、時には自分に甘く
その時の気分やモチベーションによって
自分自身をコントロールすると
日常にメリハリがあっていいかもしれません。
さて、あと何個楽しみを見つけられるでしょうか。
